近日，中西創新學院工商管理學院助理教授趙禮與来自UCLA、PSU和UMich的國際學者合作在SCI索引期刊《Journal of Occupational and Environmental Medicine》（JCR分區為Q2期刊）發表題為“Post-pandemic Sedentary Behavior and Physical Activity Among IT Workers”的實證研究論文。該論文聚焦后疫情時代美國的IT工作者的久坐行爲與身體活動。選擇研究該主題的原因為美國約1/3的成年人受到中風、心臟病、II型糖尿病等慢性疾病的影響，而增加身體活動、減少久坐行爲可降低患病的風險，但在美國近3/4的成年人的身體活動未達到指南標準。特別是在后疫情時代，遠程/混合辦公興起，IT工作者因工作任務會以電腦的使用為核心，這就造成了久坐行爲的增加，因此IT工作者成爲久坐行爲/身體活動相關研究的重點關注群體。另外，儘管本研究聚焦於后疫情時代IT工作者的久坐行爲與身體活動，其核心發現與結論具有更廣泛的現實意義，除IT工作者之外，各類辦公室人群普遍面臨久坐、運動量不達標的問題，相關的健康風險同樣值得關注。

       本研究為一項橫斷面研究，使用定量與定性的研究方法，具體包括使用問卷與activPAL、ActiGraph加速度計測量被試的久坐行為與身體活動，使用訪談法獲得被試的工作方式、工作環境與工作感受等，以期了解組織（如工作任務、健康項目）與環境（如天氣、社區資源）等因素對被試久坐行為與身體活動的影響。本研究發現被試高達平均10.76個小時的久坐行為與僅21分鐘的中高強度的身體活動。並且研究發現與遠程辦公相比，現場辦公的坐姿時間更長，運動更少，但混合辦公的人群的坐姿時間更高於僅遠程辦公或現場辦公的人群，且運動時間更少。個體感知、社會支持、組織項目、工作安排、環境等因素均在個體的久坐行為與身體運動強度中發揮作用，可有針對性地制定干預策略。

       本研究通過科學的資料與嚴謹的分析，清晰揭示了久坐行為的普遍性危害及改善方向，不僅為IT行業職場健康管理提供了依據，更能推動社會各界重視辦公室人群的久坐問題，進而引導更多人關注自身久坐行為、主動採取措施提升身體活動水準，對改善整體辦公室人群的健康狀況具有重要的警示與推動作用。